Régime

Hello!

L'été commence à se faire sentir... et les petits kilos accumulés au cours de l'hiver aussi malheureusement... Alors face à ce fléau qui nous touche presque toutes (et tous) il faut faire quelque chose.

Il y a un mois j'ai fait le programme 2-2-2 de Fitness pendant une semaine. Ca m'a bien aidé à reprendre des bonnes habitudes alimentaires et j'ai enchainé sur un rééquilibrage de mes repas: c'est pas un régime c'est simplement manger sainement. Ca m'a fait trop du bien. En parallèle, je faisait une demie-heure voir plus de sport tous les soirs avec obligatoirement 200 abdos.

Résultat: presque 1,5 kg en moins en 3 semaine!!! Trop contente! Malheureusement, entre les ponts qui m'ont obligé à rentrer chez moi (donc plus dur de faire du sport sans l'appareil à abdos) et ma grippe qui m'a empêché de bouger pendant 3 jours ben on va dire que le sport est passé à la trappe... et les bonnes habitudes alimentaires aussi... Ba oui nos parents adorent nous faire des bons petits plats quand on rentre donc on prend vite du poids.

Alors aujourd'hui, j'ai décidé de recommencer mon rythme alimentaire sain. Pour ça rien de tel qu'une cure d'une semaine de soupe le soir: ça vide le corps des toxines et ça donne des vitamines. Avec un bon petit déj (céréales aux fibres, fruit, yaourt nature et thé) et un repas de midi équilibré ça va être génial... Sans oublier la reprise du sport bien sûr (en attendant de commencer le step en septembre).

Je me souhaite bon courage mais je pense que la période des partiels est le must pour bien manger parce qu'on en a vraiment besoin.

Ah au fait comme il faut une carotte au bâton si je perds mes 3 à 5 kg superflus je me fait un petit plaisir du genre crème pour nana bien chère que je peux pas m'acheter souvent...

Aujourd'hui je pèse 57,3kg (le soir, sortie de douche, et problème féminin si vous voyez de quoi je parle). Voila ça c'est pour voir comment ça va évoluer. Ainsi je serai la preuve vivante qu'il n'y a pas besoin de se priver pour perdre un peu de poids lol.

Biz biz